Browsing Category

WELLNESS

מתכון לפסטה סתווית וצבעונית

(צילום: רונן מנגן) לרגל עונת הסתיו, מותג הפסטה המוביל "ברילה", מציע מתכון פסטה צבעונית וטעימה. המתכון קל, מהיר ונוח להכנה. יכול לשמש גם לארוחה חגיגית עם רטטוי, זיתי תסוס, פתיתי פטה ופירורי לחם קלויים. חומרים ל-4 מנות: 1 חבילת פסטה קצרה (500 גרם) של ברילה, מבושלת לפי הנחיות היצרן 1 בצל קלוף, חתוך לקוביות קטנות מאוד 1 חציל קטן, חתוך לקוביות קטנות מאוד 2 יח' זוקיני, חתוך לקוביות קטנות מאוד 2 יח' פלפל אדום, חתוך לקוביות קטנות מאוד 2 יח' פלפל…

המשך קריאה

  • הטיפים שיעזרו לך בתקופת החגים

    (מחלקת הדיאטה של סטודיו סי מספקת סדרת טיפים) איך לעבור את תקופת החגים מבלי לעלות במשקל? תקופת החגים מלווה בארוחות עתירות קלוריות. זה שיש חג זה לא סיבה לאכול בלי חשבון.…

  • מי אני היום?

    (pixabay.com) אני אוהבת לשאול את עצמי מדי פעם "מי אני היום?" והמחשבות שהתעוררו אצלי לאחרונה הן שיש המון נשים מדהימות בעולם וכל אחת היא ייחודית ומיוחדת בדרכה כמו שהיא. עם זאת, אין אחת בדיוק…

  • לעבור את הצום בשלום

    צום זה לא דיאטה! יום כיפור הוא היום המיוחד ביותר בשנה המאפיין את מדינת ישראל כמדינה יהודית. זהו היום היחיד בו קצב החיים המהיר מוריד הילוך ברחבי כל הארץ. לאנשים אשר צמים…

  • מתכון: אורז עם שקדים

    התמונה להמחשה בלבד (pixabay.com) למרות שלרוב אנו נוהגים לומר 'אל תסתכל בקנקן אלא במה שיש בתוכו', במקרה של האורז, כמו גם בדגנים מלאים אחרים, החלק החיצוני חשוב יותר מהפנימי. הקליפה החיצונית…

  • איך שומרים על תפריט בריא בתקופת החגים

    (באדיבות הרבלייף / דרך חיים) כל מה שרציתם לדעת על תפריט מאוזן בתקופת החגים  חגי תשרי בפתח ואנו תמיד מניחים מראש שהמשמעות של החגים היא עלייה של כמה קילוגרמים. בוודאי תשמחו לשמוע שעם…

  • מתכון: החומוס של מוניש

    נטלי עטיה (צילום: איציק שוקל) עד לפני כ-5 שנים, טרם הפכתי לטבעונית/צימחונית, לא הבנתי את ״הבהלה לחומוס״. ניסיתי אינספור פעמים להתחבר לטעם אבל לא הצלחתי אז למצוא בו נחמה. התקנאתי בכל אלו…

  • כך תשמרו על עור הפנים

    פורסם במקור באתר סופר-פארם |  www.super-pharm.co.il עור הפנים שלנו עובר לא מעט תלאות בחיי היומיום. כיצד אנו יכולות לשמור עליו? עור הפנים שלנו חשוף לזיהום, ולחץ שבהחלט לא תורמים למראהו. כדי…

  • 15 עובדות מדהימות על לימון

    (תמונה: pixabay) לאילו מצבים הלימון יכול לסייע ומה מקור טעמו החמוץ? מאת: גוני לב ארי פורסם במקור: אתר סלונה קשה לומר לא ללימון, בפרט כשמדובר בפרי הדר שמתהדר באינספור סגולות ושימושים…

  • מתכון: מאפה פילו תפוחים מופחת סוכר

    באדיבות: ליטל פיינגרץ, דיאטנית קלינית בסטודיו סי, הרשת הנשית המובילה בישראל לעיצוב, לחיטוב, לכושר ולהרזיה *5045 רכיבים: 12 עלי פילו תרסיס שמן 6 תפוחי עץ גרנט סמית קלופים וחתוכים לפרוסות כף…